幸せのちから
こんにちは
ひらた整体 平田です🤗
みなさんにオススメしたい映画があります
「幸せのちから」
ウィル・スミス主演、２００６年に公開された映画
簡単に内容を説明すると
主人公はクリス・ガードナー
新型の医療機器を売るため病院を回るセールマンをしていました。しかし、その機械は高価なものでなかなか売れず、収入が少ない生活を続けていました。
後に奥さんは家を出ていき、息子のクリストファーを１人で育てることになりましたが、家賃の滞納や税金の未払いで家を失い、ホームレスとなってしまいました。
新たな仕事を探したクリスは証券会社で働くことを夢見るが、その道は険しく
半年間も収入なしの研修期間を経て、選ばれるのはたったの１人
もし選ばれなければその半年間も無駄になる
息子クリストファーのためにも、人生を変えるために研修に挑戦し、最後はその１人に選ばれるという感動のストーリーです🥺
なんとこれ、アメリカ人のある男性をモデルにした実話なんです❗️
僕はこの映画、間違いなく２０回は観ました❗️
もちろん、これだけ何度も観ればストーリーも覚えてますし、感動の瞬間も知ってます
色んなものを失って、どん底まで落ちても
努力して這い上がる姿にカッコいいとすら思いました
何度でも見る価値はあります🙌
レンタル店でもあるはずなので、ぜひ観てみてください
平田
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ひらた整体
代表 平田勝己
⚪︎連絡先
電話番号
メール
hirata0358@gmail.com
公式LINE
ID @437jlitp
電話受付時間
10:00〜21:00
施術中などで出られない場合は折り返します
※LINEやメールでのご予約ご相談を推奨しております。
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タグ: スポーツ指導, パフォーマンスアップ, 不眠症, 疲れが取れない, 便秘改善, 岡崎市, 西三河, 整体, 神経系, 自律神経, 体の悩み, 体の不調, 痛みの緩和, ひらた整体
牛乳大好き🥛
こんにちは
ひらた整体 平田です🤗
牛乳のお話🐮
みなさんは牛乳は好きですか❓
僕も小さい頃から牛乳大好きです❗️
しかしながら、中学卒業以降もう１３年ほどは牛乳を飲んでいません🥛
当時、理由は分からなかったのですが
両親からできるだけ飲まないように勧められていました、、
給食で飲んでたし、どうして今さら
と思っていましたが飲まないようにすると
案外すぐに規制することができました
最近参加した勉強会で
体に害する恐れのあるものを議題に色々話が進んでいた時に「牛乳」についてが出ました⚡️
牛乳にはカルシウムをはじめ、タンパク質や脂質、ビタミンなど多くの栄養素が含まれていることはご存知ですよね❓
牛乳を飲むと背が伸びるという教えも多くあります😁
しかし、少し怖い話も、、、
牛乳は名前の通り、牛の母乳です🐄
その牛が成長ホルモンを含んだエサを食べて、もしくは薬を打たれてお乳が大きくなり
母乳が出やすくなっているとしたらどう思いますか❓
たしかにそれであれば
牛乳の生産は困りません
しかし、その牛からとられた牛乳にも成長ホルモンが微量でも入っていたら
それをみんな飲んでいたら、、、
というお話です😅
身長伸びるのは本当の話じゃん‼️
ということではなく
老化の原因に繋がっていたら、、
女性ですと、生理の始まりや終わりの時期が通常の人より早まったら、、
色んな障害の原因にも繋がるのでは❓
という恐れが考えられます
もちろん完全に飲むのをやめるのは難しいですし、牛乳はお菓子や料理にも使われるので
なかなか摂取しないというのは大変です😅
少しでも勉強してどうあるべきか
考えるのも良いかもしれませんね🙌
最近、暑さもあって
肩こりや体の痛み、体調不良なども増えてきています
暑さ対策をして健康に毎日をお過ごしください🤗
平田
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キャンプに行ってきました🏕️
こんにちは
ひらた整体 平田です🤗
仕事関係でお世話になっている知人に誘われ
昨日今日の２日間で岐阜県高山市までキャンプに行ってきました🏕️
キャンプはずいぶん久しぶりで
以前行ったのは前職の仲良いメンバーとでしたが
その時はコテージを借りてダラダラする、いわゆる「お泊まり会」みたいなものでしたが
今回はその知人含め主催者が陰で準備を進めていたこともあり、BBQや野外でのゲーム、カレー作りなど、キャンプらしいイベントもありました😁
ほとんどのメンバーは初めましてで
職業も歳も全く分からない関係性でしたが、さすが大人のキャンプ❗️
１〜２時間後には、お酒を飲みながらワイワイ話せる関係になっていました🤝
そして今回はゲームを交えながらのカレー作りも❗️
与えられるのは鍋と食器とマッチと野菜のみ
火を起こす場所や薪は自分たちで🔥🪵
あと必要なお肉やカレースパイスなどはゲームで奪い合うという
いかにも盛り上がりそうなイベントが用意されていました⤴️
キャンプ経験者が石を集めて見事にかまどを創り
昔から薪や火おこしをしていた僕が、そこに火を起こすというスムーズな連携で
難なく準備完了✅
ゲームをしながらだったのでかなり時間はかかりましたが
３時間かけてできた
「お肉なし、本格スパイスカレー🍛」
いつものカレールーとは違い、スパイスから作ったので味」香りは全く別物❗️
刺激的な味で、とても美味しかったです🙆♂️
別チームのメンバーからも味見をしたいと大人気でした
最近はこんなに外にいることもないので
クッタクタですが、たまにはこういうイベントで息抜きするのもいいですね👌
また陸上も整体も頑張ります
是非、ひらた整体のNTA、揉みほぐし
体験しにきてくださいね🙌
平田
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見る力👀
こんにちは
ひらた整体 平田です🤗
みなさんは自分自身の「見る力」自信はありますか❓
もちろん、視力も１つの見る力だと思いますが
例えばスポーツをしている人の華麗な動き
会話している相手の癖や表情
これは見えるようになると結構面白いですし
何より、何か異常が起きた時、相手に何かを教えたいときなどには
とても必要になってくる力です❗️👀
僕はコーチングの仕事もしていますが
もともと見る力には自信があります✊
それは癖のようなもので
最初は目の前の動くものが気になってしまう
いわゆる集中力がない子と言われていました
恥ずかしい話ですが、とても勉強ができるタイプでもありませんでした😅
しかし、それとは反対にメリットもあって
大学生になった時、陸上部の練習で
グランドを走っている人の動きをやはり見てしまうのですが
アドバイスを求められた時に
「さっきの動きはこうだったから、こうした方がいいよ」
そんな応えが楽にできるようになっていました🏃
それだけでなく、相手の表情の変化や何を考えて動いたなど、細かな変化も人以上に見えていることに気づきました
今はそれを活かす場はたくさんあって
先ほど出した子供達、選手達への指導や
整体をする時でも、動きの変化、異常な場所を見つけるなど
とても助かっています👐
みなさんはいかがですか❓
もし、同じように「見る力」があると思う人は
是非、人のために使ってください🤗
ひらた整体では
そんな「見る力」も施術に活かして
悪い箇所、体の異常を見つけ施術させていただきます😁
肩こり、腰痛などはありませんか❓
もっと動きを良くして、仕事にスポーツに日常をよりよくしてみませんか❓
お気軽にご相談ください❗️
平田
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足を大切に🦶
こんにちは❗️
ひらた整体 代表 平田です🤗
みなさんはタイトルの通り、足を大切にできていますか❓
分かっているとは思いますが、足首、足の裏、足の指、何か不具合があると体に大きな影響を及ぼします😅
僕の経験を例にあげると、、
僕は足の裏・足首がとても硬く、更に学生時代はその足で走り込むトレーニングをずっと続けていました🏃
中学生の頃にシンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)を発症し、痛みに耐えながら競技をしていました
そのまま改善せずに競技を続けた結果、高校生になった時に悪化😖
脛の内側が約1.５センチほど腫れあがって、歩くのも困難になった時期がありました💦
また、股関節が痛くなった時は
原因がとても気づきにくいところで、、
シューズの中敷きの下に小石が入っており、小石を踏んでいるせいで指からバランスが崩れ
股関節に痛みが出た、ということもありました💦
足は常に衝撃を受けていて、さまざまな怪我や不調の原因にも繋がりやすいのですが、意識からも離れやすいところになります、、⚡️
よくいうのが肩、腰、膝、足首のそれぞれの横のラインは、どこかが崩れると体全部のバランスが崩れていく
例えば肩の左右の高さが合ってないのは、鏡を見て気づく方も多いかと思いますが、肩だけ治して安心していませんか❓
もちろん、肩や首の筋肉を緩めれば肩のラインがまっすぐになることもありますが
なぜ、肩のラインが崩れているのか、、、
その他のラインは❓本当に肩は治ったのか❓
これを聞くと気になってきませんか❓😅
ぜひ足のこと、歩くときの癖、などなど
見直してみてはいかがでしょうか🤗
平田
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日焼け対策も☀️
こんにちは
ひらた整体 代表の平田です🤗
最近は毎週のように陸上の試合が行われていて
知り合いや普段指導している子供達の走りを観に行っています❗️
西三河地区の試合でよく使用される岡崎の龍北競技場は、スタンド席でも日当たりがよく
半日観ているだけでこんがり日焼け☀️
お風呂に入る時、寝る時、次の日までもヒリヒリしています😂
陸上２０年目にして
最近初めて日焼け止めを購入しましたが、日焼け止めって意外と高価‼️
こんな小さくて、この値段⁉️
全身塗ったらすぐ無くなる、、、
と思い、控えめに顔だけ塗り始めました💦
確かに身近にいた女の子達はみんなすごい本数、種類を持ってたなぁ
6月序盤でこれだけ焼けるなら
７月8月の夏本番はもっと酷いんだろうな〜
日焼けもですが
前回のブログでも書いたように水分補給もとても大切❗️
よく言われていたのが、喉が渇いたと感じたらもう遅い
それよりも前には補給することが大切です☝️
毎日２.４Lを目安にこまめにしっかりを覚えておいてくださいね❗️
※画像 大塚製薬より
ちなみに、ジュースよりも水の方が余計なものが入っておらず吸収が早いです💧
知っておくと良いですよ🙆
みなさんは水分補給に加えて、日差しが強い時は帽子、タオルなどで日差し対策もしていきましょうね☀️
平田
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施術中などで出られない場合は折り返します
※LINEやメールでのご予約ご相談を推奨しております。
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にがり効果🌊
みなさんはこれ買ったことありますか？
そう、『にがり』です❗️
かまぼこや豆腐などを作るのに使われていますね🌊
僕はにがりが体にいいことを知り、ここ１年ほど水に混ぜて飲むようにしています😊
にがりは体に必要なマグネシウムが豊富で不足しがちな亜鉛、鉄なども含まれています。
脂肪や糖の吸収を穏やかにしてくれるだけでなく、にがりの主成分となるマグネシウムには骨を形成したり筋肉収縮や神経伝達、血圧や体温の調節などに関わっており、不足すると疲れやすくなったり不眠症の症状が現れる事もあります
今、現代のストレス社会にとても効果のあるものですよね👍
それぞれの成分をサプリメントに頼るのもありですが、もっと手軽に取れた方がいいですよね🤗
僕はスーパーに売っている小さいボトル形状のもの(画像と同じもの)を購入しています✨
取りすぎるとお腹を下したり
別の不調の原因にもつながる恐れがあるので、１日２〜３滴ほどで良いと思います
集中力の低下、疲れを感じやすい、むくみが気になる、便秘
などなど、お困りの方にもオススメです🙆♂️
その他、お体の不調、パフォーマンスアップなどご遠慮なく相談ください🤗
平田
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