豊田市の整体『ひらた整体』NTA整体

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ブログ

2024/06/19

時計依存

こんにちは

ひらた整体の平田です🤗

 

先日、愛用のApple Watchが故障してしまいました⌚️

 

もともと、買った時からちょっとした不調があり

画面が急にアップになる、Bluetoothが切れるなど

 

少々我慢しながら使用していました💦

 

最近、それに加えて

画面が震える、動き続けているせいで充電が2時間ほどで切れる

といった大問題が起き、、

 

いよいよ故障だなと思ったので

少し奮発して新しいのを買ってしまいました

 

 

 

 

ランナー用の腕時計

Garminの最新モデル✨

 

 

軽いうえに、走る、トレーニングをする人にはぴったりの機能万歳

 

 

しかしながら機械音痴の僕は

使いきれないだろうなと、、、

 

 

早速始めたのは5キロジョギング

 

今のところ2〜3日に1回のペースで走りに出ています❗️

 

 

しっかり続けて身体を変えていこうと思います

 

 

平田

 

ひらた整体では

自律神経の乱れ、生活習慣の乱れからくる

睡眠不足、胃腸の痛みから

慢性的な腰痛、肩こりなど

 

さまざまな体の不調にも対応致します

 

お気軽にご相談ください😁

 

 

平田

 

———————————————-

ひらた整体

代表   平田勝己

⚪︎連絡先

電話番号

070-8937-8980

メール

hirata0358@gmail.com

公式LINE

ID @437jlitp

電話受付時間

10:0021:00

施術中などで出られない場合は折り返します

LINEやメールでのご予約ご相談を推奨しております。

 

————————————————

 

 

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2024/06/06

小麦に気をつけます⚠️

こんにちは

ひらた整体の平田です🤗

 

 

僕は今、朝食、昼食でパン🍞

お菓子や麺類も食べる

 

そんな生活をしています

 

 

もちろん、わざとこのような食事をしていて

小麦がどう体に悪影響を及ぼすのかを

自分で試しています🤲

 

 

お米か小麦がで比べた時に

お米の方が健康、というのは何となくはしっていますよね❓

 

 

小麦のもつタンパク質には

グルテンという成分があります

 

グルテンは粘り気や弾力のあるもので

パンやパスタ、うどんなどにも含まれていて美味しさにも直結しています🍞🍝

 

 

しかしこのグルテンには美味しい反面

人体に悪影響を及ぼす効果もあります💦

 

 

グルテンは消化がされにくく、腸内に溜まってしまいます。

それにより腸の正常な働きを阻害し

便秘、軟便、肌のトラブルなど、健康にとても影響してしまうものなのです💀

 

 

さらには

腸に溜まってしまうことで

体が重い、、腸の周りの関節(股関節など)の動きも悪くなってしまい

スポーツのパフォーマンスが落ちてしまう可能性もあります🏃‍♂️

 

 

コンビニやスーパーでも

とても簡単に手に入り、美味しく味わえるものですが

今一度、健康に良いものなのか考えてみましょう🍞

 

平田

 

ひらた整体では

自律神経の乱れ、生活習慣の乱れからくる

睡眠不足、胃腸の痛みから

慢性的な腰痛、肩こりなど

 

さまざまな体の不調にも対応致します

 

お気軽にご相談ください😁

 

 

平田

 

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ひらた整体

代表   平田勝己

⚪︎連絡先

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