時計依存
こんにちは
ひらた整体の平田です🤗
先日、愛用のApple Watchが故障してしまいました⌚️
もともと、買った時からちょっとした不調があり
画面が急にアップになる、Bluetoothが切れるなど
少々我慢しながら使用していました💦
最近、それに加えて
画面が震える、動き続けているせいで充電が２時間ほどで切れる
といった大問題が起き、、
いよいよ故障だなと思ったので
少し奮発して新しいのを買ってしまいました
ランナー用の腕時計
Garminの最新モデル✨
軽いうえに、走る、トレーニングをする人にはぴったりの機能万歳
しかしながら機械音痴の僕は
使いきれないだろうなと、、、
早速始めたのは５キロジョギング
今のところ２〜３日に１回のペースで走りに出ています❗️
しっかり続けて身体を変えていこうと思います
平田
ひらた整体では
自律神経の乱れ、生活習慣の乱れからくる
睡眠不足、胃腸の痛みから
慢性的な腰痛、肩こりなど
さまざまな体の不調にも対応致します
お気軽にご相談ください😁
平田
———————————————-
ひらた整体
代表 平田勝己
⚪︎連絡先
電話番号
メール
hirata0358@gmail.com
公式LINE
ID @437jlitp
電話受付時間
10:00〜21:00
施術中などで出られない場合は折り返します
※LINEやメールでのご予約ご相談を推奨しております。
————————————————
タグ: 豊田市, スポーツ指導, パフォーマンスアップ, 不眠症, 疲れが取れない, 便秘改善, 岡崎市, 西三河, 整体, 神経系, 自律神経, 体の悩み, 体の不調, 痛みの緩和, ひらた整体
小麦に気をつけます⚠️
こんにちは
ひらた整体の平田です🤗
僕は今、朝食、昼食でパン🍞
お菓子や麺類も食べる
そんな生活をしています
もちろん、わざとこのような食事をしていて
小麦がどう体に悪影響を及ぼすのかを
自分で試しています🤲
お米か小麦がで比べた時に
お米の方が健康、というのは何となくはしっていますよね❓
小麦のもつタンパク質には
グルテンという成分があります
グルテンは粘り気や弾力のあるもので
パンやパスタ、うどんなどにも含まれていて美味しさにも直結しています🍞🍝
しかしこのグルテンには美味しい反面
人体に悪影響を及ぼす効果もあります💦
グルテンは消化がされにくく、腸内に溜まってしまいます。
それにより腸の正常な働きを阻害し
便秘、軟便、肌のトラブルなど、健康にとても影響してしまうものなのです💀
さらには
腸に溜まってしまうことで
体が重い、、腸の周りの関節（股関節など）の動きも悪くなってしまい
スポーツのパフォーマンスが落ちてしまう可能性もあります🏃♂️
コンビニやスーパーでも
とても簡単に手に入り、美味しく味わえるものですが
今一度、健康に良いものなのか考えてみましょう🍞
平田
ひらた整体では
自律神経の乱れ、生活習慣の乱れからくる
睡眠不足、胃腸の痛みから
慢性的な腰痛、肩こりなど
さまざまな体の不調にも対応致します
お気軽にご相談ください😁
平田
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代表 平田勝己
⚪︎連絡先
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hirata0358@gmail.com
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電話受付時間
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施術中などで出られない場合は折り返します
※LINEやメールでのご予約ご相談を推奨しております。
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