2024/02/08
寒暖差
こんにちは
ひらた整体の平田です🤗
毎週毎週、昼間の気温が上がったり
夜になると急に寒くなったり
これだけ気温差があると体調も崩しやすいですよね
そんな時にまたまたNEWS
来週気温が上がる🥵
２月半ばにして最高気温が１８度
考えられないですよね💦
思い返すとこの冬
分厚いアウター着たっけな、、❓
気温が７度以上、急に変化すると
寒暖差疲労という症状が出ます
体温を調整するために働く自律神経の働きが乱れ、
ストレスが溜まる
頭痛や体のコリ、痛み
倦怠感など影響はたくさん
体に寒暖差を感じさせないように
室温や服装の調整
規則正しい生活習慣
食生活
今一度見直して対策をしていきましょう☝️
ひらた整体では
自律神経の乱れ、生活習慣の乱れからくる
睡眠不足、胃腸の痛みから
慢性的な腰痛、肩こりなど
さまざまな体の不調にも対応致します
お気軽にご相談ください😁
平田
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ひらた整体
代表 平田勝己
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施術中などで出られない場合は折り返します
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