小・中学生に大事なこと
こんにちは
ひらた整体 平田です
僕は陸上クラブのコーチもしておりますが
僕が最初に受け持ったクラス
実は普段陸上部じゃない子がたくさん❗️
野球、剣道、バレーなど競技はさまざまでした
でもみんな
「速く走れるようになりたい」
「高く、大きくジャンプできるようになりたい」
など自分の運動神経を向上させたいという子達ばかり
とても素晴らしい志を持った子達だったんです✨
僕は今でこそ陸上人間ですが、実は昔３歳から１２歳まで、柔道をしていました❗️
柔道の先生をしていた両親から無理やり道場に連れて行かれて教わっていました🥋
柔道は身を守るために知ってて損はないと
毎週のように投げられてました😅
しかし、道場で教わったことはたくさんあって
逆立ちや前転・後転、馬跳びなど球技とは少し違い、自分の体を操るような動きはその時から続けていました
おかげで球技はとても苦手ですが、陸上、器械体操、水泳などは得意になりました🙌
当時の僕や今のクラブの子達くらいの歳(小学校高学年から中学生くらいまで)はゴールデンエイジと言われ、スポーツなどの色々な動きが身につきやすい時期✨
その時期に取り入れた技術や運動能力は、その先のスポーツに活きてきますし、影響してきます✨
様々な動きを取り入れて、どんどん成長していってほしいです⤴️
僕自身、しっかりサポートできるよう精進します😁
平田
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ひらた整体
代表 平田勝己
⚪︎連絡先
電話番号
メール
hirata0358@gmail.com
公式LINE
ID @437jlitp
電話受付時間
10:00〜21:00
施術中などで出られない場合は折り返します
※LINEやメールでのご予約ご相談を推奨しております。
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タグ: スポーツ指導, パフォーマンスアップ, 不眠症, 疲れが取れない, 便秘改善, 岡崎市, 西三河, 整体, 神経系, 自律神経, 体の悩み, 体の不調, 痛みの緩和, ひらた整体
目からの疲れに要注意
こんにちは
ひらた整体 平田です🤗
一日中外にいた時に
目の疲れでなく、全身が疲れるという経験はありませんか❓
目は見る物の情報を脳に伝える役目を果たしていますが、そこに強い光や長時間見るといったことが起こると、「見えにくいものを無理してみようとする」「多くのものを見ようとする」など過剰に目を使ってしまい疲労が溜まってしまいます
俗に言う眼精疲労ですね👀
眼精疲労は目だけでなく
全身へ症状が出ます
目で言うと
目が重い、痛い、まぶしい、目がかすむ、乾いた感じがする、充血する、まぶたがピクピクする、まばたきが多くなる など
その他の部分で言うと
頭痛、首のこり、肩こり、吐き気、精神的な不安定など
酷い病期になることも、、
これから夏になり、日差しも強く
目から入ってくる紫外線も多くなってきます
また、室内でもテレビやパソコン、明るすぎる照明など💻
原因になるものはたくさんあります
外では極力、帽子やサングラスを使用し
日光をさえぎる
室内では明るさの調整、ブルーライトカットのサングラスなどで目を守れるようにしましょう☀️
働く以外でも肩こりや頭痛、自律神経の乱れなどを起こす原因はあります💦
それぞれで注意できるところは、積極的に実施してみましょう🙌
当店でもご相談受け付けていますので、是非ご来店ください🤗
平田
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ひらた整体
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昔の話
こんにちは
ひらた整体の平田です🤗
ちょっと昔のお話
僕がまだ中学生だった頃、父親がNTAを始めました
いや、ハッキリとは覚えておりませんが、たぶん中学生の時だったと思います😅
当時は父親も始めたばかりで施術にとても時間がかかっていました。
手数も多く、そもそもどういう治療をしていたのかも分かっていなかった僕は
途中で飽きてしまい、寝てしまうことも、、
正直、その時は治療を受けるのが苦手でした
このブログ読んでたらごめんね🙏
しかし、今になって
自分が同じ施術方法をやっていて思います
短時間で悪い所を見抜き、それを良くしていくということの難しさ😅
今でこそ、３０分ほどでやっていますが
早い先生だと２０分で終わらせることも、、
まだまだ、腕を磨かないといけませんね
最近は暑い日が続き、体の疲れも溜まりやすく
なかなか抜けないという方も多いと思います
ひらた整体では肩こり、腰痛、首のこりからくる頭痛などにも対応するため、NTAと全身の揉みほぐしも行っております👍
是非体験しにきてください
平田
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試合の引率
こんにちは
ひらた整体の平田です🤗
土日の２日間、陸上の試合を観てきました❗️
中総体の西三河予選
観に行ったというよりは、引率のようなかんじです😅
外部指導をお願いされている中学校の選手や指導している陸上クラブの選手
たくさん出場していました🏃♂️
土日はとても気温が高く、３０度を軽く越えていました、、
競技を見ていると、途中暑さで倒れてしまう選手も多く
医務室は満員だったそうです😥
そんな中、好記録が連発する試合になりました
３年男子１００mでは１０秒台も出ていました❗️
僕も中学時代は１０秒代を夢見てトレーニングに打ち込んでいましたが結局は１１秒台のまま終わってしまったので、とても素晴らしいですね🙌
普段見ている子供達も大健闘👊
自己ベストや優勝、県大会出場などそれぞれの目標をしっかり達成してくれました❗️
おめでとう㊗️
足を運んだ甲斐がありました✨
まだまだ夏は始まったばかり
７月は毎週のように試合が予定されていますので、僕も熱中症に気をつけながら観戦します
平田
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ひらた整体
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