薄底派❓厚底派❓
こんにちは
ひらた整体の平田です🤗
日に日に寒さも増していき
代謝も落ちてくる時期
代謝を保つためには適度な運動が大切ですね☝️
この時期、ウォーキングやランニングをする方も増えてくるのではないでしょうか🏃♂️
子供たちはマラソン大会や駅伝大会など
長距離のイベントも増えてきますよね❓
そんな走ることを毎日続けている陸上界は
『厚底ブーム』
競技規定が変わるほど、シューズが進化してしまっています
クッションが通常の倍以上入っているもの
傾斜をつけて前に転がるように設計されているもの
最近ではエアーが入っているもの
それが主流になってきています👟
しかし、僕は薄底派です❗️
それは速く走る力、楽に走る力を
極力道具の力で上げたくないからです
厚底を履いている人が薄底を履くと
その衝撃の強さや、主にふくらはぎにかかる
負担に耐えられなくなります
それは本来裸足で出せていた力が
シューズによって弱まってくる
僕はそう考えました
もちろん否定するつもりはありませんが
どちらかと聞かれると
「絶対薄底❗️」とススメます🙆♂️
上手に走る
それをとことん考えたいと思っています
ひらた整体では
自律神経の乱れ、生活習慣の乱れからくる
睡眠不足、胃腸の痛みから
慢性的な腰痛、肩こりなど
さまざまな体の不調にも対応致します
お気軽にご相談ください😁
平田
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ひらた整体
代表 平田勝己
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