脳は正常に働いていますか❓
こんにちは
ひらた整体の平田です🤗
熱はないのに、頭がボーッとしてしまう
疲れを感じて頭が働いてないな、、
そう感じることはありませんか❓
その原因には下記のようなことが、、
原因① 水分不足
夏はもちろん、冬は気をつけて水分を取ることを忘れがち💦
冬でも排尿、汗、呼吸によって水分は失われます。
1日に必要な水分量は2.4L
こまめな水分補給を⚠️
原因② 糖質過多
お米や小麦はもちろん、甘いもの
取りすぎてはいませんか❓🍪🍫🍚
これらを食べた時、脳は満足感・快感の神経が働き、中毒症状に陥りやすくなります。
そこで摂取量が多くなると血糖値も上がりやすく、脳の働きも不安定になるため改善が必要です
原因③ 電磁波
身の回りには電磁波を発生しているものがたくさん。
携帯やパソコン、電柱、あらゆる光、むしろそれを避けて生活するのは難しくなっています⚡️
生活していると電磁波は人の体に帯電していきますが、これは病気や体の不調の原因になりやすいものです❗️
脳が帯電してしまうと、思考が不安定になる、脳疲労をしてしまうような症状が出ます。
帯電は運動でたくさん汗をかくと抜けやすくなりますので、ぜひ体を動かしましょう
ひらた整体では
自律神経の乱れ、生活習慣の乱れからくる
睡眠不足、胃腸の痛みから
慢性的な腰痛、肩こりなど
さまざまな体の不調にも対応致します
お気軽にご相談ください😁
平田
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ひらた整体
代表 平田勝己
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