久しぶりの全力疾走💨
こんにちは❗️
ひらた整体の平田です🤗
先日、陸上の試合に出てきました🙌
西三河地区のそれほど大きな試合ではありませんが、１００mを走りました‼️
試合に出るのは１年ぶり
公認の試合としては約１年半ぶりでした
「実業団選手を卒業してもう１年半、、」
あっという間です
たまに子供達のトレーニングに付き合う程度しか運動もできておらず
結果は、、１１秒６２
自己ベストより１秒以上遅く悲惨なものでした😖
中学２年生の頃とそんなに変わらない、、
衰えたな〜💦
でも当時よりもフォームはいいし
土地でバテることもなく、走りがバラバラになることもなく
割と何もなくレースが終了しました
つまりこれからタイムを上げるには
脚の回転の速さと筋力を戻す‼️
今年はこの１試合でシーズンオフの予定なので、冬場のトレーニングに向けて準備
来年は最低でも１０秒６くらいまではタイム戻したいなぁ😁
ひらた整体では
陸上だけでなく、あらゆるスポーツで活躍する選手達のサポートをさせていただきます❗️
身体の疲れが取れない、思うように動けない
もっといいパフォーマンスがしたいなどなど
もちろん一般の方も大歓迎
睡眠や消化器官のお悩み、肩こり、腰痛など
日々働く皆様のサポートをさせて頂きます
お気軽にご相談ください
平田
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ひらた整体
代表 平田勝己
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